Úterý 18. 10. 2022
Velikonoční nádivka ze špenátu a kopřiv, kysané zelí, restovaná růžičková kapusta v sezamu, pikantní pečené brambory
195 Kč
Recept podle kuchařky Obnažená veganka.
Alergeny: 1, 6, 8, 11
Již nelze objednat
87 % denní potřeby živin
700 g porce
1300 kcal energie
41 %
Bílkoviny
61 g
51 %
Sacharidy *
122 g
(z toho)
jednoduché cukry - 44 g
125 % vláknina - 48 g
58 %
Tuky
54 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 7 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:2Minerály
železo
378 %
vápník
65 %
draslík
105 %
zinek
68 %
Vitamíny
A
665 %
skupiny B
356 %
C
130 %
Kyselina listová ****
155 %
E
128 %
K
361 %