Čtvrtek 19. 10. 2023
Fazolovo-řepové placičky, tuřínovo/bramborový salát, restované sezamové hrášky, zelené lístky
195 Kč
Recept podle kuchařky Obnažená veganka.
Alergeny: 6, 9
Již nelze objednat
48 % denní potřeby živin
550 g porce
612 kcal energie
21 %
Bílkoviny
31 g
30 %
Sacharidy *
71 g
(z toho)
jednoduché cukry - 13 g
53 % vláknina - 20 g
18 %
Tuky
17 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 3 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:3Minerály
železo
121 %
vápník
24 %
draslík
55 %
zinek
40 %
Vitamíny
A
119 %
skupiny B
112 %
C
47 %
Kyselina listová ****
90 %
E
15 %
K
111 %