Pondělí 21. 8. 2023
![decoding](https://www.jidlobavi.cz/wp-content/uploads/2023/04/Koprovo-kokosove-kari-s-ryzi-a-prazenymi-seminky-420x560.jpg)
Koprovo-kokosové kari s rýží a praženými semínky
195 Kč
Alergeny: 1, 6
Recept podle kuchařky Obnažená veganka.
Již nelze objednat
39 % denní potřeby živin
550 g porce
593 kcal energie
23 %
Bílkoviny
34 g
24 %
Sacharidy *
57 g
(z toho)
jednoduché cukry - 23 g
25 % vláknina - 10 g
25 %
Tuky
24 g
(z toho)
nasycené tuky ** - 12 g
poměr
omega 3 ***omega 6
= 1:1Minerály
železo
69 %
vápník
35 %
draslík
42 %
zinek
23 %
Vitamíny
A
24 %
skupiny B
31 %
C
249 %
Kyselina listová ****
44 %
E
14 %
K
137 %